Pilates

Sanft, aber wirkungsvoll!!

Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten und das mit sanften Bewegungen. Die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert. Es kommt nicht auf die Quantität, sondern die Qualität der PILATES-Übungen an, damit man den Erfolg bald spüren kann.

Pilates hat Tradition. Schon in den 20er Jahren entwickelte der Bodybuilder Joseph Pilates in New York ein Fitness-Programm, das besonders die Bauch-, Rücken-, Beckenboden- und Beinmuskulatur stärkt.

Kosten

Der Kurs umfasst 10 x 1 Stunde und kostet für Mitglieder neben dem monatlichen
Beitrag 25,00 €.
Nichtmitglieder bezahlen für den Kurs 40,00 €.